Mer prat om mjölkprodukter

Fick en kommentar av Kix.

Har aldrig riktigt tänkt på att just mjölkprodukterna gör att man inte går ner. Jag har nyligen slutat med mjölk i kaffet (Jag drack mjölk med kaffe, inte tvärtom), mest för laktosens skull. Men jag äter grekisk yoghurt med keso och hallon till frukost.
Förr åt jag sojayoghurt och det är helt OK. Ska kanske testa att byta ut det, då. När jag har ätit upp det jag köpte igår... :)

Tack för tipset!

Hej Kix!
Här kommer lite mer tankar om mjölkprodukter.

Min kropp funkade visst så i alla fall, eftersom jag gick ner utan att egentligen tycka att jag åt mindre. Kanske avstod jag från en del kalorier, ofta då "tomma" kalorier som jag emellanåt tackar ja till (då menar jag glass eller mjölkbaserade efterrätter. Något man ju inte ska äta i alla fall, men det kan som ni vet hända även den bästa!).

Sedan får man väl avgöra om det är värt det. Mozzarella är ju gott, och egentligen inte onyttigt. Mina överflödskilon är inte ohälsosamma, det är bara jag som inte trivs. Samtidigt kan man ju inte veta om kroppen säger en något, typ, "kolla, det är detta du ska äta". I mitt fall då grönsaker, lite frukt, fisk, skaldjur, kött, kyckling, ägg, massa grönsaker som sagt och till och med ärtor och lite rotfrukter. Avokado, smör, kokosfett, olivolja, rapsolja, nötter, frön, lite mörk choklad, lite vin. Men INTE grädde, crème fraiche, keso, kesella och yoghurt.

Så frågan är om man kan hålla denna linje, eller om det blir svårt helt praktiskt. När jag bestämde mig för att inte äta mjölkprodukter så var det för min hy. Jag hade läst att det kunde hjälpa mot acne, något som jag lider av fast jag är snart 45 år. Det funkade bra och när jag hade det att "skylla" på så var det både lätt för mig att hålla det och lätt för andra att förstå. Nu äter jag en lätt antibiotikakur mot acnen eftersom jag tyckte att effekten av att avstå från mjölkprodukter avtog ... eller var det jag som inte var tillräckligt strikt? Har svårt att se det tyvärr.

Jag kände att det var lättare att avstå mjölkprodukter p.g.a. hyn än att säga "jag blir tjock av mjölkprodukter så jag avstår". Många har svårare att acceptera det. Egentligen mår jag bäst av att avstå även gluten. Både och ÄR jobbigt, men det borde gå. En mig närstående person blir arg av att tänka på att man inte får äta vad man vill. Jag blir arg när jag tänker på att man titt som tätt hamnar i situationer när det är så svårt att välja rätt (eller helt omöjligt) för att det inte finns bra alternativ. Hemma är det ju egentligen inte något bekymmer. Men när man är bortbjuden, ska ut och äta/fika, när man reser m.m. En ständig kamp! Men man lär sig hela tiden, kommer till insikt, i alla fall känner jag det.

Oj, det här blev långt!

Önskar er alla en härlig helg!