Har köpt extra goda ägg, ekologiska, små och lite rosaljusbruna. Smakar smaskens i en äggröra (ägg+salt+peppar+inte för hög värme+röra runt). I stekpannan kan man ha olivolja, smör eller kokosolja. Till äggröran en avokado och en morot. Och svart kaffe. Sedan är jag redo för yogaklassen.
Hej igen!
SvaraRaderaDetta lät riktigt gott! Måste jag prova!
Du, jag ser att du gett ut ett antal böcker, och tänkte bara höra med dig vilken du rekommenderar om man bara (till en början) ska köpa en?
Hur är det med mjölk? "Får" man använda det i kaffe och till havregrynsgröten?
Jag är ju nybörjare och har dålig koll..
Kram Jenni
Hej Jenni! Nu har jag svarat på din bokfråga i senaste inlägget.
SvaraRaderaFrågan om mjölk är solklar: fritt fram för mjölk och andra mjölkprodukter, men samtidigt är det inte fel att vara lite restriktiv. Mjölk innehåller ju mjölksocker och detta kan försvåra viktnedgång.
Jag gick ner mina "sista" irriterande 5 kilon när jag uteslöt mjölkprodukter pga att jag fick hudbesvär av dem. Men samtidigt hade jag inga problem att gå ner min "stora" övervikt genom att äta dem i hyfsad stor mängd. Det viktiga är att välja bort light-produkter och istället ta lite mindre mängd av de feta varianterna.
Lycka till!
Hej!
SvaraRaderaDet ser både gott & nyttigt ut!:-)